医療・介護・筋トレ等

プリズナートレーニングにハマり過ぎてちょっと肩を痛めました。プッシュ系を頑張りすぎて肩に負担がかかった＆アンイーブンプルアップをいきなりやったのが原因と考えているのですが、なんせ、簡単なステップからやり直しです。てことで、ホリゾンタルプルを...

僕は、訪問系の理学療法士してます。もう学校卒業してからこのかた介護系の事業所でしか働いてきませんでした。そこで痛感した事実を書いていきます。セラピストは営業職です理学療法士や作業療法士って、医療系の資格です。世間的には専門職として知られてい...

コロナショックでやることがなく、自宅トレに傾倒しているぼんぼりです。プリズナートレーニングを実践し始めて約１か月経ちました。その実践の中で感じたプリズナートレーニング（※以下プリトレと略）の魅力について紹介します。キモは「2121」・リズム...

先日、ある筋トレ本を購入しました。それがこれ。プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ新品価格￥3,850から(2020/4/19 14:37時点)しばらくやってみて実感したことについてまとめてみました。これからプリ...

先日、といっても昨年末ですが、下記のツイートをしました。約10ヶ月で目標としていた数値を達成できたので、そのレポートです。スタートは50Kgほど筋トレ始めたての頃は、50Kgを挙げるのがやっとでしたね。大胸筋もぺったんこ。まさにガリボソです...

どもども、ドロップアウト系理学療法士のぼんぼりです。筋トレを本格的に始めて10ヶ月ほどですが、途中で肩を痛めました。2回ほど痛めたのですが、実は、筋トレ本格化の前に1度目のケガをやらかしていたんですね。合計3回やらかして、インナーマッスルの...

セラピストに出戻りしましたが、いざ改めて働いてみて実感したことがあります。それは、リハビリ・介護が「地方移住に強いビジネス」ということです。そこで、セラピストの地方移住の可能性についてお話しましょう。一般業種と違うセラピストのビジネスモデル...

個人事業主としてゆるゆる仕事していましたが、しれっと転職をしました。結局、変わらず理学療法士として働いていますが、労働条件や収入の面から考えるとひとまず大成功と言えるでしょう。やりがいうんぬんというより、とにかく食べていくための転職です。と...

筋トレを半年以上継続しています。で、チェストプレスで80キロほど挙げられるようになったので、そろそろベンチプレスに挑戦することにしました。ベンチプレスができるジムを見つけた!僕は、基本的にジムなどにお金をかけることはしません。市や町が運営し...

どうも、ドロップアウト系理学療法士のぼんぼりです。いろんなことを広く浅くしか取り組んでこなかった結果、中途半端な宙ぶらりん状態でいきづまっています。これといった特技や趣味もないままに三十路ですよ。これはいかがなものかと半年ほど前から継続的に...