ケガ

どもども、ドロップアウト系理学療法士のぼんぼりです。筋トレを本格的に始めて10ヶ月ほどですが、途中で肩を痛めました。2回ほど痛めたのですが、実は、筋トレ本格化の前に1度目のケガをやらかしていたんですね。合計3回やらかして、インナーマッスルの...

筋トレを10ヶ月ほど継続しています。ぼちぼち肩と胸の筋肉がついてきたので、プランシェに挑戦してみました。プランシェはできる気がしないちなみに、僕の筋力はこんな感じです。・ベンチプレス60キロ×10回・チェストプレス80キロ×10回・ディップ...

どうも、ドロップアウト系理学療法士のぼんぼりです。僕は身長170台ですが、体重は60ほどのガリボソ体型なんですよ。一時期は50Kg台が見えてきそうなくらいまで下がりました。まぁ、最初の仕事辞める直前くらいかな。そこからちょっと休憩を挟んで、...

どうも、ドロップアウト系理学療法士のぼんぼりです。突然ですが、わたくし、肩関節周囲炎になってしまいました。理学療法士なのに、です。肩関節の痛みくらい自分で予防できるでしょって話ですよね。ということで、理学療法士がドジってしまった経緯とその後...

どうも、脱サラ理学療法士のぼんぼりです。ぜんぜん脱サラしていませんが、そのうち脱サラして頑張ろうと目論んでおります。まずは夢より目先のお金をとることにしましょう。妄想より食欲です。それはさておき、ちょっとしたスポーツの事情を伺ったので記事に...