筋トレ

どうも、脱サラ理学療法士のぼんぼりです。令和になりましたね。平成が終わりました。ということで、新年の抱負じゃありませんが、令和元年の抱負を宣言しておきます。宣言しておいたほうが、自分を追い込めると思いますしね。プログラマーになります脱サラ理...

どうも、脱サラ理学療法士のぼんぼりです。体調崩した時に、いろいろとつらいことはありますが、今の僕にとって何より残念だったことは、筋力が低下してたことなんですね。明らかに持久力が低下しています。たぶん、こういったことがきっかけで筋トレを挫折し...

どうも、脱サラ理学療法士のぼんぼりです。プログラミング勉強を本格的に始めて一気に生活のリズムが変わりました。その勉強ついでに、筋トレでも成果を出そうと思って身体づくりに取り組んでいます。ただ、何度もジムに行くような余裕は経済的にも時間的にも...