筋肉

筋トレを半年以上継続しています。で、チェストプレスで80キロほど挙げられるようになったので、そろそろベンチプレスに挑戦することにしました。ベンチプレスができるジムを見つけた!僕は、基本的にジムなどにお金をかけることはしません。市や町が運営し...

どうも、ドロップアウト系理学療法士のぼんぼりです。プロテインを楽天市場で買うようになりました。ほんと、ポイント加算が美味しすぎます。それは置いといて、プロテインを飲み始めて半年ほどになりましたが、地味に圧迫感の強い支出なんですね。これはイカ...

どうも、ドロップアウト系理学療法士のぼんぼりです。僕は身長170台ですが、体重は60ほどのガリボソ体型なんですよ。一時期は50Kg台が見えてきそうなくらいまで下がりました。まぁ、最初の仕事辞める直前くらいかな。そこからちょっと休憩を挟んで、...

どうも、ドロップアウト系理学療法士のぼんぼりです。いろんなことを広く浅くしか取り組んでこなかった結果、中途半端な宙ぶらりん状態でいきづまっています。これといった特技や趣味もないままに三十路ですよ。これはいかがなものかと半年ほど前から継続的に...