筋トレ 筋トレは誰でも続けられる〜10ヶ月でチェストプレス100Kg達成〜 先日、といっても昨年末ですが、下記のツイートをしました。約10ヶ月で目標としていた数値を達成できたので、そのレポートです。スタートは50Kgほど筋トレ始めたての頃は、50Kgを挙げるのがやっとでしたね。大胸筋もぺったんこ。まさにガリボソです... 2020.02.10 筋トレ
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