プランシェしようとして肩をやらかした話 日常・雑記 書評・映画評論など 2019.12.10 ケガ, プランシェ, 筋トレ, 肩 筋トレを10ヶ月ほど継続しています。 ぼちぼち肩と胸の筋肉がついてきたの […] 続きを読む
