有能すぎ！ディップスバーでプリズナートレーニング実践
- 2020.05.11
- ディップススタンド, プリズナートレーニング, 筋トレ, 自宅, 自重トレーニング
プリズナートレーニングにハマり過ぎてちょっと肩を痛めました。 プッシュ系 […]
プリズナートレーニング
現役理学療法士が解読！プリズナートレーニングの魅力全力開放
- 2020.05.02
- プリズナートレーニング, 理学療法士, 筋トレ
コロナショックでやることがなく、自宅トレに傾倒しているぼんぼりです。 プ […]
コロナでジムに行けないのでプリズナートレーニング始めました
- 2020.04.19
- コロナ, プリズナートレーニング, 筋トレ, 自重トレ
先日、ある筋トレ本を購入しました。 それがこれ。 プリズナートレーニング […]