チェストプレス

先日、といっても昨年末ですが、下記のツイートをしました。約10ヶ月で目標としていた数値を達成できたので、そのレポートです。スタートは50Kgほど筋トレ始めたての頃は、50Kgを挙げるのがやっとでしたね。大胸筋もぺったんこ。まさにガリボソです...

筋トレを半年以上継続しています。で、チェストプレスで80キロほど挙げられるようになったので、そろそろベンチプレスに挑戦することにしました。ベンチプレスができるジムを見つけた!僕は、基本的にジムなどにお金をかけることはしません。市や町が運営し...